Kurs: Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind von Jennifer

In diesem Kurs erhältst du in entspannter Atmosphäre alle nötigen Informationen rund um die Geburt ab dem 2. Kind.

Kurs: Rückbildungsgymnastik ohne Kind von Jennifer

Kurs: Rückbildungsgymnastik ohne Kind von Jennifer

Kurs: Rückbildungsgymnastik mit Kind von Jennifer

Nach der Schwangerschaft und Geburt ist es Zeit wieder etwas für Dich und Deinen Körper zu tun. Bei meinem Rückbildungskurs wird der Beckenboden durch gezielte Übungen gestärkt, die Rückenmuskulatur unterstützend zur neuen Belastung trainiert und die Bauchmuskeln sanft wieder aufgebaut. Auch auf den Rest deiner Muskulatur und Deine Kondition werden wir um Kurs intensiv konzentrieren.

Vortrag: „Belastenden Geburtserfahrungen sinnvoll begegnen“ von Anne Planz

Wir alle wünsche uns eine selbstbestimmte, schmerzarme Geburt in wohliger Atmosphäre. Wir fiebern dem Moment entgegen, indem wir unser Baby das erste Mal im Arm halten können, in sein Gesichtchen blicken können, seine zarte Haut spüren können.

Doch nicht immer gelingt das. Nicht immer läuft die Geburt so, wie du sie dir vorgestellt hast. Und manchmal überschatten die Erlebnisse der Geburt diese wundervolle erste Zeit.

Raum für diese Erfahrungen schaffen wir dir durch diesen Infoabend.

Erfahre, was es braucht, damit Du gut mit diesem Erlebnis leben kannst, damit im Reinen sein kannst, sodass sich Dein Alltag entspannt und Du dein Kind genießen kannst.

Kurs: Rückbildungsgymnastik ohne Kind von Katharina

Kurs: Rückbildungsgymnastik ohne Kind von Katharina

Kurs: MamaWorkout Outdoor – Kräftigungstraining für Mütter von Katrin

Für alle Mamas die schnell wieder fit werden möchten und gerne draußen im Freien sind! Ein Wechsel zwischen Stoffwechseltraining und Muskelaufbau! In diesem Kurs gibt es ein kurzes WarmUp, gefolgt von Walking Phasen und kräftigende Übungen mit und ohne Kleingeräte! Dabei konzentrieren wir uns besonders auf den Rumpf – Bauch, Rücken und Beckenboden. Jedoch kommen auch Beine, Po und Arme nicht zu kurz…Zum Schluss noch einmal dehnen und tief Luft holen!

Kurs: Geburtsvorbereitung für Frauen von Katharina

In diesem Kurs erhältst du in entspannter Atmosphäre alle nötigen Informationen rund um die Geburt. Fragen und Unsicherheiten werden besprochen, die Geburtsphasen erklärt und Gebärpositionen geübt. Körper- und Atemübungen ergänzen die Kursstunden. Ein Partnerabend findet auch statt.

Auch die Veränderungen im Wochenbett, Informationen zum Stillen und zur Flaschenernährung und zur Ausstattung für das Baby sind Inhalt des Kurses. Ein Partnerabend findet am vierten Kurstermin statt.

Kurs: Geburtsvorbereitung für Frauen über 7 Abende von Sandra

In diesem Kurs erhältst du in entspannter Atmosphäre alle nötigen Informationen rund um die Geburt.

Fragen und Unsicherheiten werden besprochen, die Geburtsphasen erklärt und Gebärpositionen geübt. Körper- und Atemübungen ergänzen die Kursstunden. Ein Partnerabend findet auch statt. Auch die Veränderungen im Wochenbett, Informationen zum Stillen und zur Flaschenernährung und zur Ausstattung für das Baby sind Inhalt des Kurses.

Beratung: Fragen an die Kinderärztin Dr. Jennifer Sender

Hilfreiches Wissen und Tipps zu Gesundheit und Krankheit während der Säuglingszeit. Welche Symptome bei meinem Kind sind mit Hausmitteln gut zu kurieren? Wann muss ich vorsichtig werden? Was tun im Notfall, bei Verbrühungen, Vergiftungen oder Fieberkrampf? Fragen, die du im Kurs an Dr. Jennifer Sender stellen kannst.

Vortrag: „Mutterschutz und Elternzeit“

Leitfaden rund um die rechtlichen und sozialen Aspekte bei Mutterschutz, Mutterschaftsgeld, Elternzeit und Elterngeld

Wann genau beginnt mein Mutterschutz und wie lange dauert er? Welche Möglichkeiten der Elternzeit und des Elterngeldes gibt es? Wann muss ich was berücksichtigen, entscheiden, beantragen?
Für werdende Eltern ist es nicht immer einfach, sich hier einen Überblick zu verschaffen. Darum lädt die BARMER zur Infoveranstaltung ein. Die Teilnehmer/innen bekommen an diesem Abend einen Leitfaden an die Hand, der Orientierung zu den rechtlichen und sozialen Facetten des Elternwerdens und des Elternsein bietet.